Domowy poradnik TM: moje ulubione eko-produkty

Nie znam się ani na dietetyce, ani na gotowaniu. Odkąd jednak urodziłam córcię, dość żywo zaczęłam interesować się tematyką zdrowego odżywiania. W końcu, która mama nie chciałaby dla swojego dziecka jak najlepiej?  W ciąży polubiłam cudowny deser z chia, o amarantusie ekspandowanym dowiedziałam się od koleżanki, która jeszcze nie tak dawno z kuchnią nie miała…

Kuchnia TM: czekoladowo-orzechowe babeczki bez pieczenia!

Kucharką jestem kiepską. Właściwie to nie potrafię nic ugotować, ani tym bardziej upiec. Piekarnik, choć nowy, jeszcze nie został przetestowany – głównie ze strachu, że: a) coś popsuję, b) córcia się oparzy, c) to, co zrobię – nie będzie zjadliwie. Stąd – dzisiejszy przepis na pycha babeczki (i w dodatku mega proste!) bez jakiegolwiek kontaktu…

Czytelnia TM: „Żywienie dziecka w pierwszym roku życia”

Nie wiem, jak dla Was, ale dla mnie – początkującej mamy-kucharki – wszelkiego rodzaju opracowania dotyczące diety niemowlaków i maluchów są na wagę złota! Warto się z nimi zapoznać już w okresie ciąży – potem nie ma na to czasu, ani nawet siły! W dzisiejszym wpisie szczególnie polecam publikację jednego z moich ulubionych wydawnictw (RM)…

Kuchnia TM: domowe soki warzywno-owocowe

Nie ma nic lepszego niż świeżo wyciskany sok z owoców i warzyw na śniadanie. Także dla dziecka. W okresie zimowym taka porcja witamin to podstawa. Najwymyślniejsze „mikstury” piłam w Anglii i w Międzyzdrojach. W domu „produkcją” zdrowych napojów zajmuje się mąż. Sokowirówka „chodzi” non-stop. W planach mamy zakup wyciskarki. Jeśli Wasze kuchnie nie są wyposażone…

TM radzi: jak spędzić „Walentynki” z dzieckiem?

Święto Zakochanych jest doskonałą okazją do tego, by porozmawiać z naszą pociechą o emocjach, dlatego spędźmy ten dzień razem z dzieckiem i wytłumaczmy mu czym jest „miłość” i jak należy ją okazywać. Jeśli nie potrafimy odnaleźć się w takich tematach, wspomóżmy się książeczkami. Oto propozycje tytułów: Pamiętajmy, by uczucia malucha traktować niezwykle poważnie. Jeśli z…

Kuchnia TM: mandarynkowe pączki dla dzieci

„Tłusty czwartek”. Trudno będzie obejść się bez pączka, oponek czy faworków. Nie oczekujmy też w tym dniu od naszych dzieci przestrzegania diety i zasad zdrowego odżywiania. Zamiast zabraniać im słodkości, zaangażujmy je w domowe pieczenie tych kalorycznych smakołyków w wersji light & natural – na tyle, na ile jest to możliwe. Składniki: 1,5 szklanki mąki…

Ferie z TM: „Zimowe figle migle” dla przedszkolaków w NCK

W tym roku województwo małopolskie jako ostatnie rozpoczyna zimowy wypoczynek. Przygotowana dla przedszkolaków oferta muzyczno-ruchowych ferii zasługuje jednak na pierwsze miejsce. W opartym na znanych i lubianych przez dzieci bajkach programie Nowohuckiego Centrum Kultury (organizatora imprezy) znajdą się m.in. zabawy i konkursy, nauka piosenek, kolorowe malowanki, muzyczne improwizacje i wspólne czytanie. Każde zajęcia poświęcone są…

Czytelnia TM: „Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy”

Poradnik Wydawnictwa RM: „Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy” adresowany jest przede wszystkim do przyszłych mam, którym zależy na prawidłowym odżywianiu w tym ważnym dla nich okresie. Książka sprawdzi się również jako prezent (np.od męża, przyjaciółki, teściowej) dla pań dopiero planujących dzidziusia. Znajdziecie w niej ponad 150 przepisów (szkoda jedynie, że bez ilustracji) na…

Kuchnia TM: 6 śniadaniowych przysmaków dla dzieci

„Śniadanie to podstawa”. Takie zdanie słyszałam zawsze od rodziców, kiedy byłam mała i gdy dorosłam również mama powtarzała mi je jak mantrę. I wiecie co? Tak dzieje się do dzisiaj. Co więcej, w pełni zgadzam się z tym stwierdzeniem i staram się, aby poranny posiłek na tyle, na ile jest to możliwe, kojarzył się córci…

Prawo z TM: żłobki i kluby dziecięce – najważniejsze zmiany w ustawie!

Z racji wykonywanego zawodu, interesują mnie wszelkie nowości oświatowe. Do tej pory śledziłam najczęściej to, co dotyczy klas 1-3, 4-6 i 4-8. Odkąd jednak zostałam mamą, moją uwagę przykuwa również to, co dzieje się w żłobkach i klubach dziecięcych. A od 1 stycznia 2018, za sprawą ustawy o opiece nad dziećmi w wieku do lat…

Gorzej niż u Kevina, czyli kilka słów o tegorocznych świętach…

Miało być pięknie, magicznie i spokojnie. A skończyło się w łóżku. Tak, tak… mowa tu o świętach! Grypa żołądkowa, popularnie zwana „jelitówką”. Najpierw dopadła mnie (w samą Wigilię!), potem moich rodziców (pierwszy dzień świąt), a na końcu męża (w nocy z 25 na 26 grudnia). Nie spróbowałam karpia w galarecie, nie zjadłam barszczu z uszkami,…

O wigilijnym menu karmiącej mamy

To już drugie święta, w trakcie których powinnam szczególnie zadbać o menu, z racji tego, że jestem mamą karmiącą. W tym roku będzie nieco łatwiej niż w ubiegłym, bo: po pierwsze – Julia skończyła 13 miesięcy i moja dieta nie jest teraz aż tak restrykcyjna; po drugie – czuję się znacznie lepiej… blizna po cesarskim…